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Quer perder peso? Então pare de focar na perda de peso.

   A ponta do iceberg na maioria das vezes representa as várias opções que a mídia oferece para o emagrecimento. Você provavelmente já viu algum shake emagrecedor, alguma cápsula seca barriga, dieta milagrosa vendida na internet ou recomendada por pessoas que não são capacitadas para tal, uma variedade enorme de suplementos para perda de peso e por aí vai...
   E você já sabe qual é o resultado dessas tentativas nu é verdade?- Não perde peso, só se fazer alguma alteração radical na alimentação. – Frustração – Desmotivação – Corre o risco de colocar a saúde em risco- No fim das contas, acaba perdendo dinheiro, às vezes ganhando mais peso do que antes e ainda assim, volta a ponta do iceberg comprando algo novo no mercado que promete mil e um benefícios. Já esta na hora de você sair da ponta do iceberg e realmente conseguir seu objetivo, de uma forma eficaz, que seja dentro da sua realidade de vida, condição financeira e rotina. Sabe como? Procure seu Nutricionista, esse profissional irá te guiar pelo caminho mais seguro e realista.

   
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   Muitas pessoas já ouviram os profissionais da área de saúde falar que é muito importante o consumo de frutas e vegetais. De fato, essa recomendação é admirável e plausível para manter a boa vitalidade corporal. Esses dois grupos de alimentos quando ingeridos em sua forma natural pelos seres humanos, oferecem vitaminas, minerais, fibras, energia e substancias antioxidante (são protetoras para o organismo), juntos a outros nutrientes e fatores, irão promover uma boa nutrição ao corpo.
  Vamos ser mais objetivos sobre esses benefícios das frutas e vegetais. Se você quer um bom motivo para consumir esses alimentos na sua dieta confira abaixo.
Estudos científicos mostram que pessoas que apresentam um hábito de consumir frutas e vegetais tem uma proteção maior para Doença Cardiovascular e obesidade.



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Atendendo a um pedido dos moradores e funcionários, o Prefeito Joaquim Neto esteve nesta segunda-feira (11) vistoriando  a Unidade de Saúde de Lagoa de Fernando, área rural de Gravatá. O local vai passar por revitalização e receberá melhorias nas instalações físicas.
“Os profissionais da área de saúde e moradores nos procuraram preocupados com algumas fissuras aparentes no prédio e de imediato procuramos entender e resolver o problema existente. Hoje estamos com a equipe técnica de engenharia que já está levantando as falhas existentes para iniciar o reparo. Nosso papel agora é correr para consertar e deixar a população segura.” Explicou o Prefeito.
A Unidade de Saúde foi construída em 2012. De acordo com o Secretário de Infraestrutura, Ricardo Cardim, a construção apresenta falhas na estrutura.
“O relevo do prédio foi feito de forma irregular, com isso a parte estrutural veio a se acomodar devido a má compactação do terreno e a estrutura apresentou essas fissuras.  Nesse momento, estamos fazendo um levantamento do prédio e dando início a contratação da empresa responsável para recuperar de imediato o posto.” Destacou.
O anúncio da reforma foi feito na presença dos moradores da comunidade e profissionais que atuam na Unidade. Carla Cristina da Silva trabalha no posto como técnica de enfermagem e agradeceu pelo retorno do Prefeito.
“Nós estávamos com medo que a estrutura do prédio viesse a desmoronar e procuramos o Prefeito que nos atendeu de imediato. Ficamos felizes em receber a visita da equipe da Prefeitura e saber que o espaço já vai começar a ser restaurado. Isso sim é respeito com a população.” Disse
 Investimentos- O trabalho não para por aí. Em reunião com moradores, o Prefeito também anunciou melhorias na escola municipal Manoel Lacerda de Almeida. O local, que atende 60 alunos, irá passar por reforma.

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A prefeitura de Gravatá convoca alguns dos médicos aprovados no processo seletivo número 001/2018.
O candidato convocado deve comparecer a sede da Secretaria de Administração até cinco dias úteisA Secretaria fica localizada na rua Rui Barbosa, 150, e funciona das 7h às 13h. É necessário levar os documentos descritos no item 9 do  EDITAL – SELECAO SIMPLIFICADA FMS 001.18(cópia e original).
Confira os cargos convocados:
Médico Plantonista (4) –CONVOCAÇÃO 002.2019 FMS
O processo terá validade de um ano, com possibilidade de prorrogação por igual período. Novas convocações serão realizadas em breve, os candidatos devem estar atentos ao site e redes sociais da Prefeitura de Gravatá.

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Secretaria de Saúde reúne equipes para definir as metas para 2019


A Secretaria de Saúde realizou na manhã desta terça-feira (29) uma reunião com o objetivo de avaliar as ações do ano de 2018 e traçar as metas para 2019 com relação ao monitoramento e prevenção de doenças em Gravatá. Participaram do encontro os grupos de Vigilância em Saúde, que correspondem às equipes de Vigilância Epidemiológica, Sanitária e Ambiental.
Na ocasião, foram determinados os responsáveis por cada ação que será realizada durante o ano, através de um cronograma. Uma das atividades que já está marcada para acontecer já no mês de fevereiro é a capacitação da Vigilância em Saúde com intuito de aperfeiçoar o atendimento à população, que está prevista para o dia 5. Durante a reunião, também foi debatido o tema da Audiência Pública, que acontecerá no mês de fevereiro.
Na semana passada, a secretaria realizou outra reunião que uniu as equipes de Atenção Básica e Atenção Especializada, que são responsáveis pelo SAMU, hospital, laboratório e centro de saúde.
A Assessora de Planejamento da Secretaria de Saúde, Wedneide Almeida, falou sobre a importância das ações da secretaria e sobre as metas que vêm sendo traçadas em cada reunião com os setores da secretaria.
“Nós da Secretaria de Saúde temos o intuito de avançar com o Sistema Único de Saúde – (SUS) do município, reduzir o índice de doenças e trabalhar para melhorar a qualidade de vida das pessoas. A saúde é uma das prioridades do ser humano e a gestão está cumprindo com o seu trabalho ao cuidar da população,” pontuou.
Outras reuniões estão previstas para acontecer com os funcionários dos setores da administração e do financeiro.
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Janeiro Branco: Secretaria de Assistência Social desenvolveu campanha em prol da saúde mental nos CRAS


Foi realizado na tarde desta terça-feira (29) o último encontro da Campanha Janeiro Branco no Centro de Referência de Assistência Social do bairro Maria Auxiliadora – (CRAS IV). 
Coordenada pela Secretaria de Assistência Social, através do Serviço de Proteção e Atendimento Integral às Famílias- (PAIF), a campanha foi desenvolvida durante todo o mês de janeiro nos CRAS do município. Por meio de palestras, rodas de conversas e atividades lúdicas, as comunidades tiveram a oportunidade de refletirem sobre assuntos relacionados à saúde mental e emocional, tema central da Campanha Janeiro Branco.
Maria José, 54 anos, moradora do bairro Maria Auxiliadora, assistiu a palestra e disse que as atividades durante o mês e a ajudaram muito.
“Achei muito importante ter esse tipo de palestra e também as rodas de conversas que foram feitas, tanto para nos ajudar, quanto para nos orientar sobre o assunto. Aprendi muito com as dicas que ouvi, a trabalhar o meu emocional e também das pessoas da minha família”, ressaltou.
O último encontro desta terça, que teve início às 13h30, contou com a participação de aproximadamente 50 pessoas da comunidade abrangida pelo CRAS IV. Durante o encontro, foi realizada uma palestra em que foram apresentadas as diversas formas de uma pessoa poder pedir e receber ajuda para manter uma boa saúde mental e emocional.
O Psicólogo e palestrante da tarde, Alyson Pereira, fala que essa campanha é muito importante e que os CRAS da cidade estão com as portas abertas para receber a população e tirar quaisquer dúvidas sobre a temática, bem como prestar atendimento e ajuda emocional.

“O Janeiro Branco é uma campanha muito importante para todos.  Queremos mostrar para a comunidade que o adoecimento da saúde mental e emocional é um problema psicológico e tem que ser cuidado, porque  manter esta saúde é, também, garantir mais qualidade de vida para as pessoas. Os CRAS de Gravatá já vêm realizando esse trabalho, através da Psicologia, ao ajudar as pessoas em seus dilemas diários, não apenas durante o mês da campanha, mas no trabalho constante o ano inteiro,” acrescentou.

CAMPANHA JANEIRO BRANCO:
O Janeiro Branco foi criado no ano de 2014 e é uma campanha dedicada a promover a psicoeducação das pessoas e das instituições, promovendo a saúde mental e combatendo o adoecimento emocional dos indivíduos e instituições por meio de debates, reflexões, palestras, rodas de conversa, oficinas, caminhadas, corridas, piqueniques, cineclubes, distribuição de balões brancos, panfletos, fitas brancas e várias outras formas de ação e intervenção. Assim, a campanha valoriza a subjetividade humana, a criação de uma cultura de equilíbrio emocional entre pessoas, a nível individual, institucional, social e coletivo.

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Prefeitura de Gravatá realiza palestra sobre DST’s e gravidez na adolescência para alunos do Ensino Médio


Os alunos do primeiro e segundo anos do Ensino Médio da EREM Devaldo Borges participaram nesta terça-feira (20) de uma palestra com o tema: “Doenças Sexualmente Transmissíveis – (DST’s) e Gravidez na adolescência”, promovida pelas Secretarias da Mulher e de Saúde.
Com o intuito de conscientizar os jovens quanto aos perigos que estão expostos na contração de DST’s e da gravidez na adolescência, o Enfermeiro Hercílio Guimarães abordou o tema trazendo esclarecimentos sobre formas de contaminação e da importância da prevenção destas doenças.
Apesar de as DST’s poderem ser contraídas em qualquer idade, o Coordenador desta área na Secretaria Municipal de Saúde, Humberto Torres, informa que os jovens são os que menos procuram as Unidades de Saúde da Família para fazerem exames de detecção destas doenças. Por este motivo, faz-se necessário que palestras como esta sejam realizadas entre grupos desta faixa etária.
Taciana Medeiros, Secretária da Mulher fala sobre a necessidade da realização desta palestra entre o público jovem.
“Esta parceria com as secretarias municipais e as escolas estaduais tem sido fundamental, porque a gente aborda o tema em uma linguagem que o jovem entende e participa. A saúde preventiva é a melhor forma de cuidar da nossa gente e tem um custo menor para o município”, esclarece.
Felipe João, 18 anos, estudante do segundo ano, fala de sua experiência em ter participado da palestra.
“Foi muito importante porque a gente fica mais consciente e ligado com qualquer mudança no nosso corpo. Só o fato de se prevenir e manter uma boa higiene já ajuda muito. Aprendi bastante hoje”, conta.
O que são as DST’s?
Doenças Sexualmente Transmissíveis são causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos que são transmitidos, principalmente, através de relações sexuais sem o uso de preservativo com uma pessoa que esteja infectada. Geralmente, se manifestam por meio de feridas, corrimentos, bolhas ou verrugas.
Usar preservativos em todas as relações sexuais (oral, anal e vaginal) é o método mais eficaz para a redução do risco de transmissão das DST’s, em especial do vírus do HIV.
Outra forma de infecção pode ocorrer pela transfusão de sangue contaminado ou pelo compartilhamento de seringas e agulhas e, também, pelo uso de drogas injetáveis.
O HIV e a Sífilis também podem ser transmitidos da mãe infectada sem tratamento para o bebê durante a gravidez e no parto. E, no caso do HIV, a transmissão se dá, também, na amamentação.
A gravidez na adolescência também é um dos casos mais preocupantes, pois geralmente nessas situações os pais do bebê não possuem condições de cuidarem de seus filhos. Além disso, muitos jovens abandonam a vida escolar para se dedicarem precocemente à criança.
Uma pesquisa realizada pela ONU (Organização das Nações Unidas) mostra que o Brasil tem 68,4 bebês nascidos de mães adolescentes a cada mil meninas de 15 a 19 anos.
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Prefeitura de Gravatá promove mais uma castração gratuita para cães e gatos


A Prefeitura de Gravatá, através da Vigilância Sanitária, e em parceria com a Universidade Federal Rural de Pernambuco – (UFRPE), realiza a 3ª Campanha de Castração de cães e gatos no município. O objetivo da campanha é o combate à superpopulação de animais abandonados na cidade.
As cirurgias, marcadas para o período de 03 a 07 de dezembro, serão realizadas por 60 estudantes do curso de Medicina Veterinária da UFRPE sob a supervisão de professores e de profissionais pós-graduandos na área. Desta vez, a ação objetiva realizar 80 cirurgias, priorizando os animais já pré-cadastrados em momento anterior da campanha.
Os interessados em agendar o procedimento cirúrgico para o seu animal podem comparecer à sede da Vigilância Sanitária, alocada na Secretaria de Saúde, localizada na Rua Coronel Gustavo Borba, no bairro Norte, munidos de CPF, RG e comprovante de residência. O prazo do agendamento encerra quando todas as 80 vagas forem preenchidas até o início do período das cirurgias.
O Secretário Executivo de Vigilância Sanitária, Carlos Romero, explica a importância do fato de este tipo de parceria continuar sendo feita no município.
“Esta parceria traz benefícios para o município e também para os estudantes envolvidos. Eles estão terminando sua graduação e é bastante enriquecedor para eles ter essa experiência prática. O município tem trabalhado intensamente para que os animais recebam cuidados”, esclarece.
Ao todo, 180 animais de pequeno porte já foram contemplados em campanhas anteriores.
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Secretaria de Saúde realiza curso de gestantes e estimula o parto humanizado


As futuras mamães atendidas pela Secretaria Municipal de Saúde de Gravatá, tiveram a oportunidade de conhecer de perto a estrutura da maternidade do Hospital Municipal Doutor Paulo da Veiga Pessoa (HMDPVP).
A visita faz parte do quarto módulo do curso oferecido para as gestantes atendidas pelo município. A ação é desenvolvida pelas equipes das Unidades de Saúde da Família (USF) e do Núcleo de Apoio à Família (NASF), que tem como objetivo, preparar as mamães e suas respectivas famílias para chegada do bebê, além de contar com orientações sobre os cuidados com amamentação, alimentação saudável, prática de exercícios físicos, puerpério e vínculo familiar. 
“Quando elas conhecem o ambiente onde poderão ter seus bebês fica mais confortável, porque passa mais segurança e elas criam um laço com a equipe que irá atendê-las, deixando a experiência mais agradável” disse Sheila Pontes, coordenadora de enfermagem do HMDPVP.
Mãe de primeira viagem, a adolescente Flavianne Barbosa realizou o curso ao lado de sua mãe, Flávia Barbosa que destaca a importância de viverem este momento juntas.
“Eu tinha um pouco de medo de chegar na hora de ter o bebê e me deparar com tantas novidades, agora eu já estou mais segura porque conheci a equipe, conheci a maternidade e tenho recebido muita orientação e apoio de todos da Prefeitura e da minha família” disse Flavianne. “Estive com ela desde o primeiro momento porque sei que o apoio familiar é necessário. Estarei aqui no parto e vou ajudar no que eu puder” acrescentou Flávia.
O curso voltado para as gestantes deve continuar a ser realizado nas Unidades de Saúde da Família, estimulando a participação familiar e proporcionando atendimento com profissionais de psicologia, fisioterapia, assistentes sociais, nutricionistas, educadores físicos, médicos e enfermeiros.
“O curso terá continuidade para que possamos atender cada vez mais gestantes e enfatizar ainda mais, a importância da participação dos pais, que faz toda diferença. Felizmente, estamos desempenhando com êxito esse objetivo”, finaliza Geane Pacheco, enfermeira da USF Patrícia Nery, localizada na rua do Norte.
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Secretaria de Saúde promove capacitação sobre testes rápidos de DST’s para enfermeiros


Pensando em oferecer um melhor atendimento à população, a Secretaria Municipal de Saúde está promovendo nesta semana uma capacitação para enfermeiros sobre testes rápidos de HIV, Sífilis e Hepatites B e C. O objetivo é ampliar o atendimento na Rede Básica, de forma que os pacientes tenham acesso aos exames em qualquer unidade de Saúde da Zona Urbana e Rural, possibilitando diagnóstico e tratamento precoces.
Atualmente, o serviço é oferecido no Centro de Testagem e Aconselhamento – (CTA), localizado na rua do Jucá, 409.
“A proposta é que o serviço seja descentralizado e que os testes possam ser inseridos em todas as Unidades de Saúde. A capacitação é para que o profissional saiba realizar o exame, como também, faça o acolhimento correto, saiba dar a notícia ao paciente e encaminhá-lo para o tratamento adequado”, explicou Bernardo Magalhães, coordenador de CTA de Gravatá.
O Enfermeiro da Unidade de Saúde Ana Caminha II, Sivaldo Lopes, afirma que muitos pacientes possuem vergonha de ir até o CTA para realizar o teste e que agora ficará mais fácil a cobertura.
“Além da distância que o paciente hoje precisa se locomover para realizar o teste, há uma certa exposição e isso é um problema que pode ser sanado com os exames nas Unidades de Saúde, porque conseguimos fazer os testes durante as consultas de rotina”, falou.
As unidades da Zona Rural também irão ofertar os testes.
“É muito importante chegar com o serviço até a Zona Rural, porque fica difícil a população se locomover até o CTA para realizar o teste. Quando for oferecido mais próximo de casa, haverá mais adesão e a cobertura será maior”, disse Juliana Carneiro, Enfermeira da USF de São Severino.
A capacitação teve início nesta terça-feira (13) com conteúdo teórico e segue até amanhã com atividades práticas. Os interessados em realizar os testes podem se dirigir ao CTA. Em Gravatá, 110 pacientes recebem tratamento de HIV.
Com essa ação, mais pessoas terão acesso ao teste rápido, que possibilita o diagnóstico precoce de doenças graves e consequente tratamento eficaz.
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Prefeitura promove capacitação sobre o SUS para os Conselheiros Municipais de Saúde



A Secretaria Municipal de Saúde realizou nesta sexta-feira (9), uma capacitação com os conselheiros municipais acerca do Sistema Único de Saúde- SUS.
Com o intuito de promover conhecimento para que os conselheiros tenham mais propriedade para fiscalizar os serviços de saúde, a capacitação é mais um grande passo para a transparência.
“Para decidir a vida da comunidade e a destinação dos recursos que serão investidos é preciso que os conselheiros saibam a responsabilidade que tem e entendam o que é o SUS, para que possam discutir com propriedade as políticas públicas e isso é uma coisa muito importante para o município porque todo recurso que chega e a determinação do que será executado deve ser aprovada pelo conselho” explicou Ana Lúcia Barros, consultora da área de saúde e planejamento social.
O atual Conselho Municipal de Saúde irá atuar no período de 2018.2 à 2020.1, sendo composta por representantes de diferentes órgãos e entidades, o que garante a inclusão direta da população no controle e na elaboração de políticas para a gestão de saúde de Gravatá. O Presidente do Conselho, André Ribeiro, destaca o retorno positivo desta ação.
“O conhecimento aprendido hoje servirá para subsidiar o conselho, que terá autonomia de votar com entendimento em tudo o que está sendo proposto. É muito importante esta capacitação porque a gestão mostra que preza pelo controle social e reafirma a responsabilidade com a  transparência” disse.
Agente Comunitária de Saúde há 14 anos, Vanessa Barros conta que se sente feliz em compreender o seu papel como conselheira e que terá ferramentas e conhecimento para ajudar a população.
“A gente não tinha isso antes, é meu segundo mandato no conselho e eu sequer sabia o que um conselheiro fazia, agora eu estou aprendendo e assim posso fiscalizar e cobrar da gestão melhorias na saúde pública municipal.” Afirma.